A hixiene bucodental é un aspecto fundamental para manter unha boa saúde na nosa vida diaria. Coidar adecuadamente da nosa boca non só é importante para lucir un sorriso radiante, senón que tamén ten un impacto significativo na nosa saúde xeral. Por exemplo, sabías que moitos problemas de estómago están relacionados cos dentes?
Un dos piares chave neste aspecto é a elección do cepillo de dentes adecuado, xa que este pequeno obxecto pode marcar a diferenza entre unha limpeza óptima e unha rutina bucal deficiente. Neste novo artigo que preparamos desde a Clínica Dental Pablo Sieiro explicarémosche como elixir o mellor cepillo de dentes máis adecuado para ti e como manter unha correcta hixiene bucodental. Imos alá!
Que aspectos debe ter un bo cepillo de dentes?
A continuación ofrecémosche os factores que debemos ter en conta á hora de escoller cepillo de dentes:
- Tamaño da cabeza. Opta por un cepillo cunha cabeza de tamaño moderado que che permita acceder a todas as áreas da túa boca.
- Porcas. Estas son os filamentos sintéticos ou naturais que forman a parte activa do cepillo e utilízanse para limpar os dentes e as enxivas durante o cepillado. As máis recomendables son as porcas suaves ou medias, xa que as duras poden ser demasiado abrasivas para o esmalte e as enxivas.
- Mango. Elixe un cepillo cun mango cómodo e antiescorregadizo que se axuste ben á túa man e permítache controlar o movemento mentres che cepillas.
- Aposta pola tecnoloxía. Hoxe en día existen cepillos de dentes eléctricos que resultan máis efectivos para algunhas persoas, especialmente aquelas con dificultades motoras ou problemas de destreza.
- Cambio regular. Lembra cambiar o teu cepillo de dentes ou a cabeza do cepillo cada 3 meses ou antes se as porcas están gastadas. Un cepillo desgastado non limpará eficazmente os teus dentes.
- Consulta ao teu dentista. Por último pero non menos importante, se tes algunha dúbida respecto diso sobre que tipo de cepillo de dentes é o máis apropiado para as túas circunstancias, non dubides en pedir asesoramento experto ao teu dentista de confianza.
Como debe ser o cepillado?
Usar un cepillo de dentes adecuado é fundamental, pero debes lembrar que isto é só unha peza máis dun global. Para preservar a nosa saúde bucodental debemos complementar o cepillado co uso do fío dental diariamente, enxaugues bucais cada dous ou tres días e visitas regulares ao dentista para previr futuros problemas.
Na Clínica Dental Pablo Sieiro dispoñemos dun equipo de dentistas e odontólogos sumamente cualificado e experimentado, ademais da aparatología máis vangardista. Reserva a túa cita coa nosa clínica en Cangas e goza do noso trato personalizado. Se es desas persoas que ten medo ao dentista… Connosco asegurámosche que o perderás!