La higiene bucodental es un aspecto fundamental para mantener una buena salud en nuestra vida diaria. Cuidar adecuadamente de nuestra boca no solo es importante para lucir una sonrisa radiante, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud general. Por ejemplo, ¿sabías que muchos problemas de estómago están relacionados con los dientes?
Uno de los pilares clave en este aspecto es la elección del cepillo de dientes adecuado, ya que este pequeño objeto puede marcar la diferencia entre una limpieza óptima y una rutina bucal deficiente. En este nuevo artículo que hemos preparado desde la Clínica Dental Pablo Sieiro te explicaremos cómo elegir el mejor cepillo de dientes más adecuado para ti y cómo mantener una correcta higiene bucodental. ¡Vamos allá!
¿Qué aspectos debe tener un buen cepillo de dientes?
A continuación te ofrecemos los factores que debemos tener en cuenta a la hora de escoger cepillo de dientes:
- Tamaño de la cabeza. Opta por un cepillo con una cabeza de tamaño moderado que te permita acceder a todas las áreas de tu boca.
- Cerdas. Estas son los filamentos sintéticos o naturales que forman la parte activa del cepillo y se utilizan para limpiar los dientes y las encías durante el cepillado. Las más recomendables son las cerdas suaves o medias, ya que las duras pueden ser demasiado abrasivas para el esmalte y las encías.
- Mango. Elige un cepillo con un mango cómodo y antideslizante que se ajuste bien a tu mano y te permita controlar el movimiento mientras te cepillas.
- Apuesta por la tecnología. Hoy en día existen cepillos de dientes eléctricos que resultan más efectivos para algunas personas, especialmente aquellas con dificultades motoras o problemas de destreza.
- Reemplazo regular. Recuerda cambiar tu cepillo de dientes o la cabeza del cepillo cada 3 meses o antes si las cerdas están gastadas. Un cepillo desgastado no limpiará eficazmente tus dientes.
- Consulta a tu dentista. Por último, pero no menos importante, si tienes alguna duda al respecto sobre qué tipo de cepillo de dientes es el más apropiado para tus circunstancias, no dudes en pedir asesoramiento experto a tu dentista de confianza.
¿Cómo debe ser el cepillado?
Usar un cepillo de dientes adecuado es fundamental, pero debes recordar que esto es solo una pieza más de un global. Para preservar nuestra salud bucodental debemos complementar el cepillado con el uso del hilo dental diariamente, enjuagues bucales cada dos o tres días y visitas regulares al dentista para prevenir futuros problemas.
En la Clínica Dental Pablo Sieiro disponemos de un equipo de dentistas y odontólogos sumamente cualificado y experimentado, además de la aparatología más vanguardista. Reserva tu cita con nuestra clínica en Cangas y disfruta de nuestro trato personalizado. Si eres de esas personas que tiene miedo al dentista… ¡Con nosotros te aseguramos que lo perderás!